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カナダの小学校のお弁当事情。ランチだけじゃなく、スナックも1日2回！
今ならわかる、給食のありがたさ 日本の小学校といえば、給食。 毎日温かいご飯が出てきて、献立も栄養バランスを考えて作られている。親としては、ありがたい制度だな... -
【簡単レシピ】アーモンドプードル・ハチミツ・ココアでヘルシー焼きドーナツ
朝ごはんの食パンの代わりに、何か栄養がたくさん入ってて、バターとか塗らなくても、そのままパクパク食べられるようなものを考えて、最近ハマって作っているのがこの... -
3/8は国際女性デーの日。
気づけばもう3月。時間が経つのはあっという間ですね。ご存じですか？3月8日は『国際女性デー』（International Women's Day）です。日本でもカナダでも、あまり馴染み... -
美肌への鍵はこれだけ！5つのおすすめ化粧品
飲み会とかで 「ね、私いくつに見える？」 と聞かれたら、その人の肌のコンディションから年齢を推測したりしませんか？ もちろん見た目や雰囲気の若々しさとかも推測す... -
【レシピ】栄養バツグン！子どもも喜ぶウクライナのビーツのスープ『ボルシチ』
生のビーツは固くて切りにくいから使うのが億劫。ビーツって、そもそも日本でよく見かける野菜じゃないから、どうやって調理したらいいかわからなくて買う気になれない... -
栄養豊富なビーツの効能や美味しい食べ方は？【簡単レシピ紹介】
見た目が赤黒いカブのビーツ。ちょっと毒々しい姿だけど、どうやら栄養が豊富で、身体にいいらしいと気になっていませんか？ 今回はビーツに興味はあるけれど、味も調理... -
ロシア人の男性について、思うこと
ロシア人の夫のイブちゃんと知り合ってから、約8年が経ちました。 付き合い始めてから、やっぱり日本人ともカナダ人ともちょっと違うロシア人の傾向というのがあるなぁ... -
【テンプレート無料配布あり】Notionを活用してタスク管理したい
デザインを仕事にするようになり、PC内でなるべく全てを管理したい私としては、Notionの存在を知ったとき、テンションが上がりました。 よし、複数の案件をわかりやすく... -
トロント郊外にも温泉があるんです。
水着着用の温泉が、オンタリオ州にもあります！ 寒いトロントの冬。お風呂に入って温まりたいけれど、我が家は一軒家を他の家族とシェアしているため、なるべく自粛する... -
癒着胎盤で手術しました③～退院後編～
退院時とその後のことについて今回は書いていきます。 痛み止めの薬が赤ちゃんの身体に影響を与える？ 朝一で鉄分の点滴をされ、その後看護師さんと一緒に病棟を歩い...
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