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【簡単レシピ】アーモンドプードル・ハチミツ・ココアでヘルシー焼きドーナツ
朝ごはんの食パンの代わりに、何か栄養がたくさん入ってて、バターとか塗らなくても、そのままパクパク食べられるようなものを考えて、最近ハマって作っているのがこの焼きドーナツです。 お気に入りのポイントを挙げると 油で揚げるのではなく、オーブン... -
3/8は国際女性デーの日。
気づけばもう3月。時間が経つのはあっという間ですね。ご存じですか？3月8日は『国際女性デー』（International Women's Day）です。日本でもカナダでも、あまり馴染みのない日ですが、ロシアでは5月の母の日に代わる、結構特別な日なのだそうです。 そし... -
美肌への鍵はこれだけ！5つのおすすめ化粧品
飲み会とかで 「ね、私いくつに見える？」 と聞かれたら、その人の肌のコンディションから年齢を推測したりしませんか？ もちろん見た目や雰囲気の若々しさとかも推測する情報の一つにはなりますが。 先日、都市伝説系のYouTuberさんの番組で、美容につい... -
【レシピ】栄養バツグン！子どもも喜ぶウクライナのビーツのスープ『ボルシチ』
生のビーツは固くて切りにくいから使うのが億劫。ビーツって、そもそも日本でよく見かける野菜じゃないから、どうやって調理したらいいかわからなくて買う気になれない。ビーツは、「食べる輸血」「スーパーフード」なんて話題の野菜で実は気になってたけ... -
栄養豊富なビーツの効能や美味しい食べ方は？【簡単レシピ紹介】
見た目が赤黒いカブのビーツ。ちょっと毒々しい姿だけど、どうやら栄養が豊富で、身体にいいらしいと気になっていませんか？ 今回はビーツに興味はあるけれど、味も調理方法も分からないので、挑戦するのを躊躇しまう…そんな方へ、「今度の週末はビーツを... -
ロシア人の男性について、思うこと
ロシア人の夫のイブちゃんと知り合ってから、約8年が経ちました。 付き合い始めてから、やっぱり日本人ともカナダ人ともちょっと違うロシア人の傾向というのがあるなぁと感じていたので、今回はロシア人男性の特徴について、私の独断と偏見でもってまとめ... -
【テンプレート無料配布あり】Notionを活用してタスク管理したい
デザインを仕事にするようになり、PC内でなるべく全てを管理したい私としては、Notionの存在を知ったとき、テンションが上がりました。 よし、複数の案件をわかりやすくまとめて進捗状況を確認することができるぞ、と。 しかも、ちょっとメモに取りたいと... -
トロント郊外にも温泉があるんです。
水着着用の温泉が、オンタリオ州にもあります！ 寒いトロントの冬。お風呂に入って温まりたいけれど、我が家は一軒家を他の家族とシェアしているため、なるべく自粛するようにしています・・・。 というのも、2階に住む家族は小さい子がいるため、冬は毎日... -
癒着胎盤で手術しました③～退院後編～
退院時とその後のことについて今回は書いていきます。 痛み止めの薬が赤ちゃんの身体に影響を与える？ 朝一で鉄分の点滴をされ、その後看護師さんと一緒に病棟を歩いてフラツキが無いことを確認し、ついでに鉄分点滴後の血液検査の結果も確認して、退院O... -
癒着胎盤で手術しました②～手術後編～
前回の続きです。 とりあえず、もう大丈夫らしい・・・。 2回目の緊急手術を受けたというところまで書きましたが、次に目を覚ましたときは、また第一リカバリールームに戻っていました。 辺りを見回しても、私ともう一人の患者さんが並んで寝ているだけ...
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